真正的高手是加速度開掛的，你會發(fā)現(xiàn)他越來越強，時間越久你就越難追上他；而普通人保持原樣的力量也是越來越大的，年紀越大想要改變一個人就越難。就像有人說的，想要改變一個30歲以上的人難如登天。

因為人的行為體系是環(huán)環(huán)相扣的，你想要改變一個行為，你受到的不是一個行為的抵制，而是全部生活習慣的抵制。

真正的高手都是在訓(xùn)練自己的正向閉環(huán)，讓自己的行為系統(tǒng)越來越優(yōu)化，抵御負面行為的能力也就越來越強。而普通人則是不斷強化原有的行為系統(tǒng)，不管是不是會優(yōu)化，所以都是頑強地保持原樣。

最近我受到了周圍人的持續(xù)diss，從家人到助理都在扎心：你是怎么在短短半年長胖20斤的？

我很真誠地思考了一下，我整個生活模式都出了問題：工作很累 – 拒絕運動 – 用吃補償自己 – 吃得晚睡不著 – 更肥 – 更累。這顯然是走入了一個負面的循環(huán)，人生越來越喪，越來越累。

我每天睡眠基本超不過六小時，工作時間加長就想吃更多，晚上吃宵夜，身體負擔又會加重，加上工作未完成的焦慮，就更睡不著。我就是走入了一種負面的閉環(huán)。

1

方向往往比努力更重要

正負是人的主觀評價，比如一套行為能讓你變瘦就是正向閉環(huán)；一套行為能讓你變胖就是負向循環(huán)。

最可怕的是追求正面結(jié)果的人，使用了一套負面的行為系統(tǒng)。

法國大文豪巴爾扎克的直接死因一直是世界文學史上的一樁懸案。但有一點被絕大多數(shù)人認可：巴爾扎克是累死的。

著名雕塑家羅丹曾經(jīng)說過：巴爾扎克每天工作超過16小時，晚上八點鐘睡覺，凌晨一兩點起床工作直到早上八點鐘吃早餐，再工作到晚上八點鐘，每天只吃很少量的食物，但是要喝七八杯濃咖啡。

巴爾扎克56歲去世，一生喝了五萬多杯咖啡，而且經(jīng)常是三四種濃咖啡混在一起。所以很多人也認為巴爾扎克死于咖啡因慢性中毒。

巴爾扎克走入了一個負向閉環(huán)：“我需要休息，讓大腦重新煥發(fā)活力，旅行就能讓我休息。但是要能去旅行，就必須得有錢；為了賺到錢，我必須要工作……我陷入一個惡性循環(huán)里，根本不可能逃出魔爪。”

越是忙越是累的人，就越不愿意學習時間管理和人生規(guī)劃，更不愿意安心學習，只愿意蒙頭干活?？墒窃矫υ嚼?，你用的知識和工具越落后，你的事情就越多，你的效率也就越低。

越是高手就越會選擇一種能夠讓自己越來越強的正向閉環(huán)，而且能夠越來越省力。而很多人則會選擇一種竭澤而漁的方式，花大力氣走一條錯的路，結(jié)果越走越黑。

那你應(yīng)該怎樣養(yǎng)成正向閉環(huán)呢？

2

讓習慣而不是意志力

增益人生

絕大多數(shù)人的閉環(huán)是靠意志力維系的，但是意志力本身是稀缺的，而且常常是無效的，導(dǎo)致絕大多數(shù)人沒辦法形成正向的閉環(huán)。

有學者認為身體是可以養(yǎng)成行為模式的，你完全可以不用意志力強迫自己，就能養(yǎng)成正向閉環(huán)，但關(guān)鍵是要養(yǎng)成好習慣。

澳大利亞心理學家奧騰曾經(jīng)做了一個實驗：他分別找了一批長期堅持健身的人和沒有健身習慣的人，要求他們做一個枯燥的試驗。

每周這批實驗者都要被帶進一個房間，盯著電腦屏幕上移動的小方塊，同時還要忍受另外一個房間的綜藝節(jié)目的聲音。

如果他們分神聽了外面的節(jié)目，那就無法完全盯住移動的小方塊，成績就會低。

過了幾個月，研究者發(fā)現(xiàn)，那些堅持健身的人，成績越來越高，而那些沒有堅持鍛煉的人，沒什么長進。

也就是說，堅持鍛煉的人專注度和延遲滿足的能力都會高得多。研究者還發(fā)現(xiàn)，這些人在其他方面也相應(yīng)得到了改善，比如不再亂花錢了，學習也更勤奮了。

這就是一個好習慣帶來的正向閉環(huán)：鍛煉 – 專注度和延遲滿足能力提高 – 精力更充沛 – 鍛煉。

所以說要想養(yǎng)成一個持續(xù)發(fā)揮正向作用的閉環(huán)，就要先養(yǎng)成一個好的習慣，讓大腦和身體自動適應(yīng)一種行為模式，而不能單靠意志力。

3

事業(yè)的核心驅(qū)動力

是興趣

剛剛退休的李嘉誠曾經(jīng)說過：“我?guī)缀醢俜种俨豢窟\氣，靠工作努力來賺錢，所以對你的事業(yè)有興趣十分重要，只有對工作有興趣才能夠投入工作，你的工作才能夠做得非常好?！?/span>

但是絕大多數(shù)的人要么是完全對工作不感興趣，要么就是興趣跟工作完全沒關(guān)系，或者根本完全沒興趣。

我認為一個簡單的方法就是找一個能夠包含你自己興趣的工作，熱愛興趣，你也就是在熱愛工作。

讓興趣作為你事業(yè)的核心驅(qū)動力，就像是養(yǎng)成了一種你非常熱愛的習慣，你會自動去投入工作：投入足夠多的時間練習，提升了能力；因為能力提高，所以更好地兌現(xiàn)了價值；既做了自己熱愛的事，又獲得了回報，所以更加熱愛。

熱愛自己職業(yè)的人，不可能做不好自己的工作。

4

用“學習-輸出-學習”模型

完成人生IPO

所謂的IPO就是公開發(fā)行募股，也就是發(fā)行股票。對于很多知識工作者來說，持續(xù)輸出知識，就是在發(fā)行股票，你的知識越有用，越受歡迎，那你的知識產(chǎn)品也就越值錢，類似股價就越高。

但是股價怎么才能更高呢？

你只有建立正向的“學習 -思考 – 輸出 – 學習”閉環(huán)，才能越來越值錢。

其實這不僅僅是對作者、知識工作者才有用，對所有人都是一樣的：只有靠不斷學習和思考，業(yè)務(wù)能力才能提升，然后不斷實踐、再學習，人才會有進步。

比如管理學大師彼得·德魯克的成長模式就是“用咨詢驅(qū)動 – 用講課整合 – 用寫作產(chǎn)品化”。

5

要讓個人品牌

持續(xù)增益人生

不管你相信不相信，個人品牌是你最核心的個人價值之一。

也許你會懷疑，我是一個普通人，難道我也有個人品牌么？

當然也是有的，比如老板對你的信任，同事朋友對你的信賴，合作伙伴對你的觀感都是依賴你的個人品牌產(chǎn)生的。

比如有的人做什么事都做不好，這個個人品牌就是不靠譜、沒能力的表現(xiàn)；有的人在跟合作方合作時總是喜歡占小便宜，那這個個人品牌就自帶小便宜標簽；有的人跟同事合作的時候總是喜歡偷懶，那這個人的個人品牌也就自帶愛偷懶的標簽。

前幾天一個在做領(lǐng)導(dǎo)秘書的同學在跟我聊天的時候告訴我，有時候領(lǐng)導(dǎo)交給我的工作是很難辦的，當然領(lǐng)導(dǎo)也不是不知道工作不好辦。

但關(guān)鍵問題是沒有一個領(lǐng)導(dǎo)會考慮這件事情是不是難辦，他只會留下一個印象：這個秘書真沒用。

這就像是一個個人品牌被毀了，這樣的秘書也就再也沒有被重用的機會了。這樣的閉環(huán)也就是一個特別負面的閉環(huán)。

一個真正好的個人品牌閉環(huán)是能夠持續(xù)為你帶來收益的，而且這種收益是滾雪球式的。

所有高手對正向閉環(huán)的追求其實都是在追求一種持續(xù)的正向努力，既是一種掌握規(guī)律的表現(xiàn)，也能夠讓你的眼光變得更長遠，工作起來不浪費精力，你也會不容易浮躁。